Tableau d'exercices facile à suivre: Des illustrations claires et des descriptions simples permettent aux personnes âgées de pratiquer l'entraînement musculaire et le yoga sur chaise de manière autonome, sans aide professionnelle.
Entraînements sûrs et doux: Conçus pour les personnes âgées et celles à mobilité réduite, tous les exercices se font assis pour protéger les genoux, la taille et les jambes tout en améliorant la souplesse.
Plan étape par étape de 30 jours: Les routines quotidiennes augmentent progressivement en difficulté, ciblant les épaules, le cou, la taille, l'abdomen et les membres pour réduire la raideur et stimuler la circulation.
Aucun équipement requis: Utilisez n'importe quelle chaise de salle à manger ordinaire à la maison pour effectuer des entraînements complets à tout moment, parfait pour les salons, les chambres à coucher ou les salles d'activités des maisons de retraite.
Cadeau attentionné pour les aînés: Les tableaux en papier cuivré peuvent être fixés au mur ou offerts aux parents et aux établissements de soins pour encourager l'activation musculaire et soulager l'engourdissement des mains et des pieds.
La description:
Ce tableau d'exercices est spécialement conçu pour les personnes d'âge mûr et les personnes âgées, présentant des illustrations claires et des descriptions d'actions étape par étape démontrées par des seniors.. Aucun guide professionnel n'est nécessaire : les utilisateurs peuvent facilement suivre à leur propre rythme..
Le graphique comprend deux ensembles de programmes de 30 jours: entraînement de force quotidien et yoga sur chaise, progressant d'exercices simples à plus difficiles ciblant les épaules, le cou, la taille, l'abdomen et les membres pour réduire systématiquement la raideur. Tous les mouvements sont effectués en position assise sur une chaise, éliminant ainsi le besoin de se tenir debout ou de s'accroupir, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant d'inconfort aux genoux, à la taille ou aux jambes..
Aucun équipement ni haltères ne sont nécessaires—juste une chaise de salle à manger ordinaire à la maison. Parfait pour un usage domestique ou les établissements de soins infirmiers, ce tableau aide à améliorer l'activation musculaire et la circulation en toute sécurité, sans risque de chute.. C'est aussi un cadeau attentionné pour les personnes âgées afin de soutenir leur santé et leur mobilité.
Nom de l'article: Tableau d'exercices
Matériel: Papier cuivre
Caractéristiques: Cadeau facile à suivre, doux et attentionné
Détails de taille:
M, L: 25,4 cm, L: 20,3 cm(Environ.)
L, L: 29,7 cm, L: 21cm(Environ.)
Remarques:
En raison de la différence de réglage de la lumière et de l'écran, la couleur de l'article peut être légèrement différente de celle des images.
Veuillez permettre une légère différence de dimension en raison de différentes mesures manuelles.
Le forfait comprend:
2 x Graphiques d'Exercices
Remboursement en cas de non-livraison
