Glauben Sie, dass Sie sich richtig ernähren, aber nicht die gewünschten Vorteile erzielen?Möchten Sie verstehen, wie Ihr Körper auf Nahrung reagiert und warum?Möchten Sie Lebensmittel und auch das Essen überdenken, um besser und länger zu leben?Jetzt ist die Zeit, Ayurveda und seine alten sattvischen Ernährungspraktiken zu übernehmen.
In der sattvischen Küche enthüllt der international renommierte Yoga- und Wellness-Guru Dr. Hansaji Yogendra vom The Yoga Institute das transformative Potenzial von Nahrungsmitteln.
Dies umfasst nicht nur die Nahrung selbst, sondern auch den Zeitpunkt, die Menge, die Art des Verzehrs und die saisonalen Aspekte. In ihrem zweiten Band über sattvische Ernährungspraktiken führt uns Dr. Hansaji erneut alte Heilmittel vor, die uns helfen können, moderne Gesundheitsprobleme zu bewältigen.
Mit einfachen, gesunden und köstlichen sattvischen Rezepten betont sie, wie achtsames Essen in Kombination mit Wissen über die richtige Ernährung Ihre unmittelbare und langfristige Gesundheit maximieren kann.
Sie erklärt die Vorteile vedischer Lebensmittel anhand moderner Beweise und gibt Einblicke, wie die körpereigenen Systeme auf Nahrung reagieren und warum sattvisches Essen Ihr bester Freund ist.
Sie hilft Ihnen, die Freuden des Essens neu zu entdecken und bringt Sie auf den Weg zu guter Gesundheit, Gewichtsverlust und Wohlbefinden. Denken Sie immer daran: Sie sind, sowohl körperlich als auch emotional, ein Produkt dessen, was Sie essen!
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