Das Atem Buch: Gute Gesundheit und Vitalität durch essentielle Atemarbeit

„Donna Farhi ist seit vielen Jahren Schülerin, Forscherin und Lehrerin des Atems, und nun dürfen wir die Ergebnisse ihrer Studien in diesem exquisiten Handbuch genießen.“ Yoga Journal Ein neuer Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität durch Ihre zugänglichste Ressource: dein Atem.

Ein wegweisender Leitfaden und ein sofortiger Klassiker von einer gefragten Bewegungstherapeutin und Yogalehrerin. Die international renommierte Yogalehrerin Donna Farhi präsentiert einen erfrischend einfachen und praktischen Leitfaden zur Wiederherstellung der richtigen Atemtechniken, die Ihre körperliche und geistige Gesundheit dramatisch verbessern werden.

Vollständig mit über fünfundsiebzig Fotos und Illustrationen bietet The Breathing Book ein gründliches und inspirierendes Programm, das Sie an Ihre spezifischen Bedürfnisse anpassen können.

Egal, ob Sie einen Energieschub brauchen oder nach einer sicheren, unkomplizierten Methode suchen, um den Alltag zu bewältigen, hier finden Sie Antworten. Diese sicheren und leicht zu erlernenden Techniken können auch bei Asthma, Essstörungen, Arthritis, chronischen und anderen beeinträchtigenden Erkrankungen eingesetzt werden.